Hamilelikte yaz risklerine karşı etkili önlemler…

YAZIN HAMİLELİKTE EN SIK KARŞILAŞILAN 6 SORUN

Kavurucu sıcaklar ve ağır nem 7’den 70’e göz açtırmazken, riskli küme ortasında yer alan gebelerin çok daha dikkatli olması gerekiyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Filiz Candan Topuz, anne adaylarına mümkünse bugünlerde dışarı çıkmamayı önerirken, çıkmaları durumunda ise olabildiğince gölgede kalmaları, kıyafetten güneş hami sürmeye dek birtakım kurallara çok dikkat etmeleri ikazında bulunuyor. Yaz hamileliğinin sıcak hava dışında da mantar enfeksiyonlarından besin zehirlenmelerine dek yaza has mevsimsel birtakım hastalık risklerini artırabildiğini belirten Dr. Filiz Candan Topuz yazın hamilelikte en sık karşılaşılan 6 sorunu anlattı, yaz risklerine karşı kıymetli ikazlar ve tekliflerde bulundu.  

Dehidratasyon (susuz kalma)

Yazın terleme ve sıcaklık artışı ile bedende su ve mineral kaybı olabiliyor. Dehidratasyon yani bedenin susuz kalmasının en değerli belirtilerinin, halsizlik, baygınlık hissi, baş ağrısı, baş dönmesi, lisan kuruluğu, idrarın koyu sarı olması, az idrara çıkma, konstantrasyon eksikliği ve idrar yolu enfeksiyonuna yatkınlığın oluşturduğunu belirten Dr. Filiz Candan Topuz şöyle konuşuyor: “Bulantı, kusma şikayeti olan ve oral beslenemeyen gebelere damardan sıvı vermek gerekebilir. Bilhassa yazın uzun otomobil seyahatleri ve az su içme idrar yolu enfeksiyonuna da eğilimi artırır. Böbrek taşı olan ve enfeksiyona eğilimi olan gebelerin daha dikkatli olmaları önerilir. Birinci üç ayda gebelik kusmaları bilhassa yaz aylarında daha makûs seyredebilir ve serum tedavileri gerekebilir. Yaz aylarında gebelerin günde 10 bardak su içmeleri, tansiyon sorunu yoksa tuzlu ayran içerek kaybettikleri tuzu yerine koymaları önerilir.” 

Varis ve toplardamar yetmezliği (Venöz yetmezlik)

Yaz aylarında dışarıda geçen vakitle birlikte, çalışan gebelerde sabit ayakta kalma, uzun mühlet oturarak iş yapma ve uzun süren seyahatler derken bilhassa bacaklarda venöz yetmezlik (toplardamar yetmezliği) artıyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Filiz Candan Topuz “Bu durum varisleri olan gebelerde bacak ve ayak üstünde ödeme ve ağrıya sebep olurken, hareketsizlik de tromboemboli yani pıhtı atma riskinin artmasına yol açabiliyor. Bu nedenle orta basınçlı varis çorapları giyilmesi önerilir. Seyahatlerde 2-3 saatte bir 15 dakika yürüyüş ile geçen hareketli ortalar tavsiye edilir. Serin saatlerde yürüyüş yapmak ve yüzmek toplardamarlardaki kanın kalbe dönmesini kolaylaştırır ve ödemi azaltır” diyor. 

Hormonal tesirlerle güneşe bağlı cilt problemleri

Hamilelikte hormonal tesirlere bağlı olarak ciltte pigmentasyona (deri renklenmesi) eğilim artarken, cilde rengini veren melanositler gebelik hormonu ve güneşle birlikte daha da uyarılıyor. “Beyaz derili gebeler bu açıdan risk taşırlar. Yüzde güneşe bağlı kelebek stilinde lekelenmeler-melazma, çillerde artış, genel olarak el ve sırtta artan lekelenmeler görülür” diyen Dr. Filiz Candan Topuz, bu nedenle gebelerin 11:00-16:00 saatleri ortasında güneşe çıkmamaları ve yüksek faktörlü güneş esirgeyici kullanmaları gerektiğini söylüyor. 

Besin zehirlenmesi ve gezgin ishali

Yaz aylarında gebelerle besin zehirlenmesi ve gezgin ishaline sık rastlanıyor. Sıcak havada dışarıda kalan besinler daha çabuk bozuluyor. Bu nedenle bilhassa tavuk, dondurma, açık ayran, kremalı yiyecekler vb  süt eserlerini tüketmemek, kaynağı aşikâr olmayan suları içmemek gerekiyor. Gezgin ishalinin; seyahat sırasında meyve ve zerzevat üzere düzgün yıkanmamış besinlerin tüketilmesi, kaynağı aşikâr olmayan suların içilmesi ve ellerin gereğince temizlenmemesi durumunda ağız yoluyla mikropların bulaşması nedeniyle ortaya çıktığını belirten Dr. Topuz “Gezgin ishali, mikropların ağız yoluyla bulaşması sonucu ishal ve kusma ile seyreden bir durumdur. Bilhassa reflü nedeni ile anti-asit kullanan gebeler midenin asidindeki azalmaya bağlı ağızdan geçen mikropların sebep olacağı bu duruma karşı savunmasızdırlar. Besin zehirlenmesi ve gezgin ishali bir-iki günde geçer lakin bazen sıvı ve kaybedilen mineralleri yerine koyma tedavisi ve antibiyotik tedavisi gerekir” diyor. 

Vajinal mantar enfeksiyonları 

Hamilelikte yaz aylarında hormonal tesir nedeniyle vajinal mantar enfeksiyonuna eğilim artıyor. Bilhassa çok sıcaklarda kaçınılmaz terleme başta olmak üzere sık duş almak ve ıslak mayoyla kalmak da mantara bağlı vajinit gelişmesine neden oluyor. Dr. Filiz Candan Topuz, vajinal mantardan korunmak için deniz ve havuzda yarım saatten fazla kalmamak, ıslak mayoyu değiştirmek, pamuklu iç çamaşırı kullanmak ve sık değiştirmek gerektiğini belirtirken, ph kıymeti düşük ve borik asit içeren intim şampuanlar kullanmanın da yarar sağlayacağını söylüyor. 

Havuzdan geçen enfeksiyonlar

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Filiz Candan Topuz, gebeler için en değerli idmanlardan birinin yüzmek olduğunu fakat havuzdan geçen enfeksiyonlara karşı dikkatli olmak gerektiğini belirterek şöyle konuşuyor: “Yüzmek hem serinlik hissi verir hem de suyun kaldırma kuvveti ve tüm kasların birlikte koordineli çalışmasıyla hamilelikte hayli rahatlatıcı ve yararlıdır. Buna rağmen havuzun pak ve hijyenik olduğundan emin olunmalı ve mümkünse kalabalıklaşmadan sabah saatleri tercih edilmelidir. Hijyenik olmayan havuzlardan sıklıkla bulaşan virüs ve bakteriler ile konjonktivit dediğimiz göz iltihapları, ciltte içi su dolu veziküller ile belirti veren birtakım viral hastalıklar ve cilt mantarları, üst teneffüs yolu, idrar yolu enfeksiyonları ve  ishal yapan kimi mikroplar ve hepatit A bulaşabilir. Bu nedenle serinleme ve yüzme emelli mümkünse deniz ya da deniz suyu olan havuzlar tercih edilmelidir. Tekrar   alerjisi olan gebeler havuz dezenfektanlarına karşı gözlük ve bone kullanmalı ve dikkatli olmalıdır.”

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı